La macerazione ai piedi è un’alterazione cutanea causata dall’eccesso prolungato di umidità nello strato corneo, che ammorbidisce e degrada la struttura della pelle fino a renderla vulnerabile a infezioni batteriche e fungine. Si manifesta più spesso tra le dita dei piedi, dove il ristagno di sudore è maggiore, ma può comparire anche sotto la pianta e sui lati del piede.
Le cause principali sono calore, sudorazione abbondante, calzature poco traspiranti e lunghe attività in movimento. In questa guida trovi come riconoscerla, cosa la differenzia da condizioni simili come l’iperidrosi dei piedi o la micosi, e quali rimedi e abitudini aiutano a gestirla e prevenirla.
Cos’è la macerazione ai piedi?
La macerazione ai piedi si verifica quando lo strato corneo rimane a lungo a contatto con un eccesso di umidità, diventando progressivamente più morbido e fragile.
Si differenzia da iperidrosi e ipersudorazione perché non consiste soltanto in un eccesso di sudore: la pelle appare biancastra, ammorbidita e con il caratteristico aspetto comunemente descritto come “cotto”.
In dermatologia viene indicata anche come macerazione cutanea o macerazione della cute.
Come si manifesta la macerazione ai piedi?
La pelle macerata appare generalmente biancastra, molle e fragile. Può desquamarsi facilmente e, se l’umidità persiste, possono comparire fissurazioni, erosioni superficiali ed essudazioni tra le dita.
L’alterazione della barriera cutanea può inoltre favorire irritazione, bruciore, dolore, cattivo odore e una proliferazione eccessiva di batteri cutanei.
Tra le dita dei piedi la macerazione interdigitale è la forma più frequente: la pelle si spella e tende a lacerarsi, creando piccole fessure.
Cause della macerazione ai piedi: quali sono?
La macerazione si sviluppa soprattutto quando più fattori si presentano contemporaneamente:
- calore
- umidità
- sudorazione
- scarsa traspirazione
- permanenza prolungata della pelle in condizioni di occlusione
Situazioni particolarmente favorevoli possono essere:
- utilizzo prolungato di scarpe chiuse e poco traspiranti, come alcune calzature antinfortunistiche;
- lunghe attività di corsa, cammino o marcia;
- permanenza dei piedi in acqua o in ambienti molto umidi;
- soggiorni in luoghi caratterizzati da clima caldo e umido;
- utilizzo prolungato di calze e scarpe bagnate o molto sudate.
Chi trascorre molte ore con calzature chiuse descrive spesso questa condizione con espressioni come “piedi cotti”, “piedi lessi” o “piedi mangiati dal sudore”: modi colloquiali per indicare un quadro in cui calore e ristagno di umidità alterano progressivamente lo strato corneo fino a provocare la macerazione della pelle.
Cosa fare in caso di macerazione ai piedi?
Il primo obiettivo è ridurre l’umidità e favorire l’asciugatura della pelle, soprattutto negli spazi tra le dita.
Al mattino detergere delicatamente i piedi avendo cura di asciugarli molto bene, in particolare negli spazi interdigitali.
Successivamente si può applicare Everydeo sotto la pianta del piede e nelle zone soggette a forte sudorazione. Grazie alla presenza di Cloruro di Alluminio, aiuta a limitare la produzione di sudore e a mantenere la zona più asciutta.
Se la macerazione interessa soprattutto gli spazi tra le dita, può essere utile mantenerli separati utilizzando piccole garze di cotone, così da evitare il contatto continuo tra le superfici cutanee e favorire il passaggio dell’aria.
Quando possibile è inoltre consigliabile togliere scarpe e calze e utilizzare calzature più aperte e traspiranti.
La pelle macerata necessita di tempo per recuperare la propria normale struttura: la costanza nel mantenere il piede asciutto è quindi fondamentale.
PREVENZIONE
Quando si prevede una lunga camminata, molte ore con scarpe chiuse o una situazione in cui il piede tenderà a sudare particolarmente, è utile intervenire prima che la pelle rimanga a lungo umida.
La sera precedente o regolarmente nei periodi di maggiore sudorazione può essere applicato Everydeo come trattamento antisudorale.
Prima di indossare le scarpe, nelle zone soggette a sfregamento può invece essere applicata Crema Lenitiva, che grazie alla presenza di polveri minerali aiuta a mantenere la superficie cutanea più asciutta e a limitare l’attrito.
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